==================== 第 1 段 ====================
【原始藏文】
ཚེ་འཕེལ་བའི་སྒྲུབ་ཐབས་རྒྱལ་མཚན་གྱི་རྩེ་མོ་ཞེས་བྱ་བ།ཡེ་ཤེས་རྡོ་རྗེ།
ཚེ་འཕེལ་བའི་སྒྲུབ་ཐབས་རྒྱལ་མཚན་གྱི་རྩེ་མོ་ཞེས་བྱ་བ།
ཡེ་ཤེས་རྡོ་རྗེ།
དཔལ་རྡོ་རྗེ་རྣམ་པར་འཇོམས་པ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །ཚེ་འཕེལ་བར་འདོད་པའི་སྒྲུབ་པ་པོ་དམ་ཚིག་དང་ལྡན་པས། གནས་ཁང་ཡིད་དང་མཐུན་པར་དཔའ་བོ་གཅིག་པའི་དཀྱིལ་འཁོར་བཞེངས་ཏེ། བུམ་པ་མཚན་ཉིད་དང་ལྡན་པའི་ནང་དུ་ཆང་ལ་སོགས་པའི་ཆང་རིགས་སྣ་ཚོགས་བླུགས་ལ་དེའི་ནང་དུ་ཟས་དཔག་ཏུ་མེད་པ་དང༌། བུམ་པའི་སྙིང་པོ་རྣམས་བླུགས་ལ་ལྷའི་མཚན་མ་གདབ། ཚེ་བཤོས་ཟླ་གམ་ལ་བུ་རམ་ལ་སོགས་པའི་རོ་མཆོག་སྣ་ཚོགས་པས་བརྒྱན་ལ། ཚོན་སྣ་ལྔའི་སྐུད་པས་གཟུངས་ཐག་གདགས། མདའ་བྱ་རྒོད་མ་ལ་དར་ལེ་བརྒན་གྱི་འཕུར་ལྕེ་བཏགས་ལ་སྐབས་སུ་གཡབ། དཀྱིལ་འཁོར་གྱི་མཐའ་མར་རྩྭ་དཱུར་པའི་གཅལ་དགྲམ། བཀྲ་ཤིས་ཚེ་འཕེལ་གྱི་རྫས་ཞོ་དང༌། བིལ་བ་དང༌། ལི་ཁྲི་ལ་སོགས་པ་རྣམས་ཀྱང་བཞག །དེ་ནས་མཆོད་པའི་བྱེ་བྲག་ཇི་ལྟར་འབྱོར་པ་དང༌། བར་ཆད་བསལ་བའི་དོན་དུ་གཏོར་མ་བཟང་པོ་ཡང་གཞག་གོ །དེ་ནས་རྡོ་རྗེ་རྣམ་འཇོམས་སྐུ་མདོག་དཀར་པོར་བསྒྱུར་ཏེ་སྤྱན་དྲང་བ་དང༌། ཡེ་ཤེས་སེམས་དཔའ་བསྟིམ་པ་དང༌། མཆོད་པ་དང་བསྟོད་པ་བྱ། དེ་ནས་བུམ་པ་དང་པདྨའི་སྙིང་པོ་འདབ་མ་བརྒྱད་པའི་སྟེང་དུ་ལྷ་མོ་བརྒྱད་སྐུ་མདོག་དང༌། ཕྱག་མཚན་གསལ་བར་བསྐྱེད་ལ། ཚེའི་བདག་པོ་བརྒྱད་པོའི་སྔགས་བརྒྱ་ཕྲག་རེ་བཟླས་ལ། དེ་ནས་བསྟོད་པ་ནི། ཤར་གྱི་ཕྱོགས་ནས་རྡོ་རྗེ་ཚེ་འཕེལ་ཆེན་མོ་ནི། །ལྷ་མོ་ཆེན་མོ་དཀར་ཤམ་མ། །སྐུ་མདོག་མཐིང་ག་རིན་ཆེན་འོད། །ཚེ་སྐྱོབ་ཆེན་མོ་གདུགས་འཛིན་མ། །ཚེ་དང་དཔལ་གྱི་ལས་མཛད་མ། །ཤར་གྱི་ཕྱོགས་ཀྱི་ཚེ་ཁུག་ལ། །རྣལ་འབྱོར་བདག་གི་ཚེ་སྤེལ་ཅིག །ལྷོ་ཕྱོགས་ཚེ་འཕེལ་མངའ་བདག་ནི། །ལྷ་མོ་ཆེན་མོ་མདངས་ཅན་མ། །སྐུ་མདོག་མཐིང་སེར་འོད་འབར་མ། །རིན་ཆེན་ཚེ་སྤྱོད་ཆེན་མོ་སྟེ། །ཕྱག་ན་པདྨ་འདབ་བརྒྱད་བསྣམས། །ཚེ་དང་
དཔལ་གྱི་ལས་མཛད་མ། །ལྷོ་ཡི་ཕྱོགས་ཀྱི་ཚེ་ཁུགས་ལ། །རྣལ་འབྱོར་བདག་གི་ཚེ་སྤེལ་ཅིག །ནུབ་ཕྱོགས་ཚེ་འཕེལ་མངའ་བདག་ནི། །ལྷ་མོ་ཆེན་མོ་སྐྱེས་ཆེན་མ། །པདྨའི་ཚེ་སྤྱོད་ཆེན་མོ་སྟེ། །སྐུ་མདོག་དམར་ལ་འོད་ཟེར་འབར། །ཕྱག་ན་ཚེ་ཡི་བུམ་པ་བསྣམས། །ཚེ་དང་དཔལ་གྱི་ལས་མཛད་མ། །ནུབ་ཀྱི་ཕྱོགས་ཀྱི་ཚེ་ཁུགས་ལ། །རྣལ་འབྱོར་བདག་གི་ཚེ་སྤེལ་ཅིག །བྱང་ཕྱོགས་ཚེ་འཕེལ་མངའ་བདག་ནི། །ལྷ་མོ་ཆེན་མོ་ཡིད་བཟང

【汉语翻译】
名为《增寿之修法·胜幢之顶》。耶谢多吉著。
名为《增寿之修法·胜幢之顶》。
耶谢多吉著。
顶礼吉祥金刚摧坏！欲求增寿之修行者，具足誓言，于适意之居所，建立独勇尊之坛城。于具相之宝瓶中，盛满酒等各种酒类，其中放入无量食物，并放入宝瓶之精华，书写天神之名号。增寿食子作半月形，以红糖等各种殊胜美味装饰，系以五色丝线之护身符。以鹫鸟之箭，系上丝绸彩带之飘带，时时摇动。于坛城之边缘，铺设茅草。吉祥增寿之物，如酸奶、木瓜、荔枝等亦放置。之后，供品之类别依力所能及准备，为消除障碍，亦放置上好之朵玛。之后，将金刚摧坏尊之身色转为白色，迎请，融入智慧尊，作供养与赞颂。之后，于宝瓶与莲花心髓八瓣之上，清晰观想八位天女之身色与手印，念诵八位寿主之咒语各百遍。之后，赞颂如下：东方之金刚增寿大尊，大天女白衣母，身色蓝色珍宝光，增寿大救护持伞者，作寿命与财富之业者，于东方之寿命库中，增益瑜伽士我之寿命！南方增寿之主，大天女具光母，身色蓝黄色光芒炽盛，珍宝增寿大享用，手持八瓣莲花，作寿命与财富之业者，于南方之寿命库中，增益瑜伽士我之寿命！西方增寿之主，大天女大生母，莲花增寿大享用，身色红色光芒炽盛，手持寿命之宝瓶，作寿命与财富之业者，于西方之寿命库中，增益瑜伽士我之寿命！北方增寿之主，大天女善意母

【英语翻译】
The Method of Accomplishing Longevity, Called "The Pinnacle of the Victory Banner," by Yeshe Dorje.
The Method of Accomplishing Longevity, Called "The Pinnacle of the Victory Banner."
By Yeshe Dorje.
Homage to glorious Vajravidāraṇa! A practitioner who desires to increase life, endowed with samaya, should construct a mandala of a single hero in a pleasing dwelling. Fill a qualified vase with various kinds of alcohol, such as wine, and place within it immeasurable food and the essences of the vase, and inscribe the names of the deities. Decorate the longevity torma in a crescent shape with various excellent flavors such as molasses, and attach a protective thread of five-colored threads. Attach a silk ribbon streamer to a vulture arrow and wave it from time to time. Spread a layer of durva grass around the edge of the mandala. Also place auspicious longevity substances such as yogurt, wood apples, and lychees. Then, prepare the specific offerings as available, and also place a good torma for the purpose of removing obstacles. Then, transform Vajravidāraṇa into a white color, invite him, merge him with the wisdom being, and make offerings and praises. Then, on the vase and the eight petals of the lotus heart essence, clearly visualize the eight goddesses, their body colors and hand symbols, and recite the mantras of the eight lords of life, each a hundred times. Then, the praise is as follows: From the eastern direction is the great Vajra Longevity Increase, the great goddess White-Clad Mother, body color blue, precious light, the great life-saving umbrella holder, who performs the work of life and wealth, in the life treasury of the east, increase the life of the yogi me! The lord of longevity increase in the southern direction is the great goddess Radiant Mother, body color blue-yellow, blazing with light, the great precious life enjoyment, holding an eight-petaled lotus in her hand, who performs the work of life and wealth, in the life treasury of the south, increase the life of the yogi me! The lord of longevity increase in the western direction is the great goddess Great Birth Mother, the great lotus life enjoyment, body color red, blazing with rays of light, holding a vase of life in her hand, who performs the work of life and wealth, in the life treasury of the west, increase the life of the yogi me! The lord of longevity increase in the northern direction is the great goddess Good-Hearted Mother.

============================================================

==================== 第 2 段 ====================
【原始藏文】
ས་མ། །ལས་གྲུབ་ཚེ་ཡི་ལས་མཛད་མ། །སྐུ་མདོག་ལྗང་གུ་རིན་ཆེན་འབར། །ཕྱག་ན་ཚེ་སྤྱོད་དུང་ཕོར་འཛིན། །ཚེ་དང་དཔལ་གྱི་ལས་མཛད་མ། །བྱང་གི་ཕྱོགས་ཀྱི་ཚེ་ཁུགས་ལ། །རྣལ་འབྱོར་བདག་གི་ཚེ་སྤེལ་ཅིག །ཤར་ལྷོ་ཚེ་ཡི་མངའ་བདག་མོ། །ལྷ་མོ་ཆེན་མོ་དབྱངས་མཁན་མོ། །སྣ་ཚོགས་ཚེ་སྤྱོད་ཆེན་མོ་སྟེ། །སྐུ་མདོག་དཀར་མོ་རིན་ཆེན་འབར། །ཕྱག་ན་ཚེ་ཡི་འཁོར་ལོ་བསྣམས། །ཚེ་དང་དཔལ་གྱི་ལས་མཛད་མ། །ཤར་ལྷོའི་ཕྱོགས་ཀྱི་ཚེ་ཁུགས་ལ། །རྣལ་འབྱོར་བདག་གི་ཚེ་སྤེལ་ཅིག །ལྷོ་ནུབ་ཚེ་ཡི་མངའ་བདག་མོ། །ལྷ་མོ་ཆེན་མོ་འོད་ལྡན་མ། །སྣ་ཚོགས་ཚེ་སྤྱོད་ཆེན་མོ་ནི། །སྐུ་མདོག་མཐིང་ག་འོད་ཟེར་འབར། །ཕྱག་ན་ཚེ་ཡི་རྒྱལ་མཚན་བསྣམས། །ཚེ་དང་དཔལ་གྱི་ལས་མཛད་མ། །ལྷོ་ནུབ་ཕྱོགས་ཀྱི་ཚེ་ཁུགས་ལ། །རྣལ་འབྱོར་བདག་གི་ཚེ་སྤེལ་ཅིག །ནུབ་བྱང་ཚེ་ཡི་མངའ་བདག་མོ། །ལྷ་མོ་ཆེན་མོ་དྲི་མེད་ནི། །སྣ་ཚོགས་ཚེ་སྤྱོང་ཆེན་མོ་སྟེ། །སྐུ་མདོག་དམར་པོ་རིན་ཆེན་འབར། །ཕྱག་ན་ཡིད་བཞིན་ནོར་བུ་བསྣམས། །ཚེ་དང་དཔལ་གྱི་ལས་མཛད་མ། །ནུབ་བྱང་ཕྱོགས་ཀྱི་ཚེ་ཁུགས་ལ། །རྣལ་འབྱོར་བདག་གི་ཚེ་སྤེལ་ཅིག །བྱང་ཤར་ཚེ་ཡི་མངའ་བདག་མོ། །ལྷ་མོ་ཆེན་མོ་ཡིད་གཞུངས་མ། །སྣ་ཚོགས་ཚེ་སྤྱོད་ཆེན་མོ་སྟེ། །སྐུ་མདོག་ལྗང་གུ་རིན་ཆེན་འབར། །ཕྱག་ན་ཚེ་འཕེལ་རོ་ཧི་ཏ། །ཚེ་དང་དཔལ་གྱི་ལས་མཛད་མ། བྱང་ཤར་ཕྱོགས་ཀྱི་ཚེ་ཁུགས་ལ། །རྣལ་འབྱོར་བདག་གི་ཚེ་སྤེལ་ཅིག །ཨོཾ་བུདྡྷ་ཨོཾ་བྷྲཱུཾ། ཧཱུཾ་བཛྲ་ཧཱུཾ་བྷྲཱུཾ། སྭཱ་རཏྣ་སྭཱ་བྷྲཱུཾ། ཨཱཿཔདྨ་ཨཱཿབྷྲཱུཾ། ཧཱ་ཀརྨ་ཧཱ་བྷྲཱུཾ་ཞེས་ཡེ་ཤེས་ཚེ་རྒྱུན་བདག་དང་སེམས་ཅན་ཐམས་ཅད་ལ་རྒྱས་པར་དམིགས་ལ། སྙིང་པོ་བསྡུས་པ་ལ་བཟླས་པ་བྱ། རྒྱུད་སྟོང་ཕྲག་ལྔ་
བཟླས། གོས་དཀར་པོ་དྲི་མ་མེད་པ་གོན་ལ། གཞན་ལ་བྱེད་ན་དབང༌། རང་ལ་བྱེད་ན་ལུས་ཐམས་ཅད་རང་བཞིན་གྱི་རྡོ་རྗེ་ཆེན་པོ་གཅིག་ཏུ་བྱིན་གྱིས་བརླབས་ལ། ཁ་ཟས་རྟག་ཏུ་ར་མཉེ་བ་དང༌། འོ་མ་བསྟེན། འབྲས་བུ་གསུམ་ལ་སྨན་མར་རྟག་པར་གཏོང་ངོ༌། །ཁ་ཟས་ལྷག་མ་ཚེ་བཤོས་འབའ་ཞིག་དང༌། ཚེ་སྐྱེམས་ལ་ཟས་སྐོམ་བྱའོ། །ཉིན་མཚན་དུ་རྒྱུད་རྫོགས་པར་ཁ་ཏོན་བྱའོ། །རྟག་ཏུ་རྡོ་རྗེ་རྣམ་པར་འཇོམས་པ་ཡིད་ལ་བྱ། ཚེ་འཕེལ་བའི་དོན་དུ་དགེ་འདུན་ལ་སྟོན་མོ་བྱ་ཞིང་བྲམ་ཟེ་རྣམས་ལ་ཡོན་དབུལ། རྟག་ཏུ་ཚེའི་དཀྱིལ་འཁོར་བཞེངས། མཆོད་པ་དང་བསྟོད་པ་དང༌། སེམས་བསྐྱེད་པ་དང༌། སྡིག་པ་བཤགས་པ་དང༌། འདོད་པའི་དོན་ལ་

【汉语翻译】
萨玛。事业成就寿命之事业母，身色绿色珍宝闪耀，手持寿命受用海螺杯，寿命与福德之事业母。于北方方位之寿命处，祈瑜伽士我之寿命增长！东南寿命之主母，大天女妙音母，种种寿命受用之大母，身色白色珍宝闪耀，手持寿命之轮，寿命与福德之事业母。于东南方位之寿命处，祈瑜伽士我之寿命增长！西南寿命之主母，大天女具光母，种种寿命受用之大母乃，身色蓝色光芒闪耀，手持寿命之胜幢，寿命与福德之事业母。于西南方位之寿命处，祈瑜伽士我之寿命增长！西北寿命之主母，大天女无垢母乃，种种寿命修行之大母乃，身色红色珍宝闪耀，手持如意宝珠，寿命与福德之事业母。于西北方位之寿命处，祈瑜伽士我之寿命增长！东北寿命之主母，大天女如意母，种种寿命受用之大母乃，身色绿色珍宝闪耀，手持寿命增上罗希达，寿命与福德之事业母。于东北方位之寿命处，祈瑜伽士我之寿命增长！嗡 佛 嗡 勃隆 (藏文：ཨོཾ་བུདྡྷ་ཨོཾ་བྷྲཱུཾ།，梵文天城体：，梵文罗马拟音：oṃ buddha oṃ bhrūṃ，汉语字面意思：嗡 佛 嗡 勃隆)。 吽 金刚 吽 勃隆 (藏文：ཧཱུཾ་བཛྲ་ཧཱུཾ་བྷྲཱུཾ།，梵文天城体：，梵文罗马拟音：hūṃ vajra hūṃ bhrūṃ，汉语字面意思：吽 金刚 吽 勃隆)。 梭 哈 珍宝 梭 哈 勃隆 (藏文：སྭཱ་རཏྣ་སྭཱ་བྷྲཱུཾ།，梵文天城体：，梵文罗马拟音：svā ratna svā bhrūṃ，汉语字面意思：梭 哈 珍宝 梭 哈 勃隆)。 阿 莲花 阿 勃隆 (藏文：ཨཱཿཔདྨ་ཨཱཿབྷྲཱུཾ།，梵文天城体：，梵文罗马拟音：āḥ padma āḥ bhrūṃ，汉语字面意思：阿 莲花 阿 勃隆)。 哈 业 哈 勃隆 (藏文：ཧཱ་ཀརྨ་ཧཱ་བྷྲཱུཾ་ཞེས་，梵文天城体：，梵文罗马拟音：hā karma hā bhrūṃ，汉语字面意思：哈 业 哈 勃隆)如是观想智慧寿命之流于我与一切有情增长广大，念诵精要心咒。念诵五千遍续部。
身穿洁净白衣，若为他人作则灌顶，若为自己作则将自身一切加持为自性之大金刚。饮食恒常食用羊奶酪与牛奶，三果常服药油。食物残羹唯寿命食子，寿命酒为饮食。日夜圆满念诵续部。恒常意念金刚摧毁。为寿命增长之义，设宴供养僧众，并布施婆罗门。恒常绘制寿命坛城，供养与赞颂，发菩提心与忏悔罪业，以及所欲之义。

【英语翻译】
Sama. The Karma Accomplishing Mother of Life, her body is green and the jewels blaze. In her hand she holds a conch cup for life's enjoyment. The Karma Accomplishing Mother of Life and Fortune. In the life corner of the northern direction, may the yogi's life increase! Southeast Mistress of Life, Great Goddess Melodious Singer, Great Mother of Various Life Enjoyments, her body is white and the jewels blaze. In her hand she holds the wheel of life. The Karma Accomplishing Mother of Life and Fortune. In the life corner of the southeastern direction, may the yogi's life increase! Southwest Mistress of Life, Great Goddess Possessing Light, Great Mother of Various Life Enjoyments, her body is indigo and the rays blaze. In her hand she holds the victory banner of life. The Karma Accomplishing Mother of Life and Fortune. In the life corner of the southwestern direction, may the yogi's life increase! Northwest Mistress of Life, Great Goddess Immaculate, Great Mother of Various Life Practices, her body is red and the jewels blaze. In her hand she holds the wish-fulfilling jewel. The Karma Accomplishing Mother of Life and Fortune. In the life corner of the northwestern direction, may the yogi's life increase! Northeast Mistress of Life, Great Goddess Mind-Holder, Great Mother of Various Life Enjoyments, her body is green and the jewels blaze. In her hand she holds the life-increasing Rohita. The Karma Accomplishing Mother of Life and Fortune. In the life corner of the northeastern direction, may the yogi's life increase! Oṃ Buddha Oṃ Bhrūṃ (藏文：ཨོཾ་བུདྡྷ་ཨོཾ་བྷྲཱུཾ།，梵文天城体：，梵文罗马拟音：oṃ buddha oṃ bhrūṃ，汉语字面意思：嗡 佛 嗡 勃隆). Hūṃ Vajra Hūṃ Bhrūṃ (藏文：ཧཱུཾ་བཛྲ་ཧཱུཾ་བྷྲཱུཾ།，梵文天城体：，梵文罗马拟音：hūṃ vajra hūṃ bhrūṃ，汉语字面意思：吽 金刚 吽 勃隆). Svā Ratna Svā Bhrūṃ (藏文：སྭཱ་རཏྣ་སྭཱ་བྷྲཱུཾ།，梵文天城体：，梵文罗马拟音：svā ratna svā bhrūṃ，汉语字面意思：梭 哈 珍宝 梭 哈 勃隆). Āḥ Padma Āḥ Bhrūṃ (藏文：ཨཱཿཔདྨ་ཨཱཿབྷྲཱུཾ།，梵文天城体：，梵文罗马拟音：āḥ padma āḥ bhrūṃ，汉语字面意思：阿 莲花 阿 勃隆). Hā Karma Hā Bhrūṃ (藏文：ཧཱ་ཀརྨ་ཧཱ་བྷྲཱུཾ་ཞེས་，梵文天城体：，梵文罗马拟音：hā karma hā bhrūṃ，汉语字面意思：哈 业 哈 勃隆). Thus, visualize the stream of wisdom life increasing and expanding for myself and all sentient beings, and recite the condensed essence mantra. Recite the tantra five thousand times.
Wear clean white clothes. If doing it for others, then empower them. If doing it for oneself, then bless the entire body as the great vajra of its own nature. Always consume sheep cheese and milk. Regularly take medicinal butter with the three fruits. Food leftovers should only be life offerings, and life chang should be the food and drink. Recite the complete tantra day and night. Always keep in mind the Vajra Destroyer. For the sake of increasing life, hold a feast for the Sangha and offer gifts to the Brahmins. Always construct the mandala of life, make offerings and praises, generate bodhicitta, confess sins, and [pray for] the desired meaning.

============================================================

==================== 第 3 段 ====================
【原始藏文】
གསོལ་བ་གདབ་པ་དང༌། རྗེས་སུ་ཡི་རང་བ་དང༌། སྨོན་ལམ་གདབ་པ་རྣམས་བྱའོ། །དཀོན་མཆོག་ལ་སྐྱབས་སུ་འགྲོ་བ་ལ་བརྩོན་པར་བྱའོ། །རྟག་ཏུ་ཁྲུས་བྱ་ཞིང་གོས་གཙང་མ་བགོ་བར་བྱའོ། །དེ་ལྟར་རྒྱུན་དུ་བྱས་ན་རྣལ་འབྱོར་པ་དེའི་ལུས་ཀྱི་སྐོགས་པ་རིམ་པ་བདུན་བརྗེ་བ་དང༌། སྐྲ་དཀར་དང་གཉེར་མ་མེད་པ་དང༌། སོ་དང་སེན་མོ་བརྗེ་བ་ལ་སོགས་པའི་རྟགས་དང་ཡོན་ཏན་མང་པོ་འབྱུང་བ་ཡིན་ནོ། །ལུས་གཞོན་ཞིང་སྣུམ་བག་དང་ལྡན་པར་འགྱུར་བ་ཡིན་ནོ། །དེའི་ཚེ་ཡང་སྒྲུབ་པ་པོ་རབ་ཀྱིས་ཉི་ཟླ་ཇི་སྲིད་གནས་ཀྱི་རིང་ལ་ཐུབ་པོ། །འབྲིང་གིས་འབུམ་ཕྲག་རྩ་གཉིས་སུ་ཐུབ་པར་ངེས་སོ། །ཐ་མས་སྟོང་ཕྲག་བཅོ་བརྒྱད་ཐུབ་པར་ངེས་སོ། །སྐབས་སུ་ཡི་གེ་བརྒྱ་པ་འབུམ་ཕྲག་རེ་བཟླས་ཤིང་གཤེགས་སོ། །བླ་མ་ལ་ཡོན་དབུལ། དགོས་པའི་བྱ་བ་མ་ཡིན་པ་གང་ཡང་མི་བྱ། དེ་ལྟར་བྱས་ན་ཚེ་འཕེལ་བར་ངེས་སོ། །ཚེ་འཕེལ་བའི་སྒྲུབ་ཐབས་རྒྱལ་མཚན་གྱི་རྩེ་མོ་ཞེས་བྱ་བ། སློབ་དཔོན་ཡེ་ཤེས་རྡོ་རྗེས་མཛད་པ་རྫོགས་སོ།།
ཚེ་འཕེལ་བའི་སྒྲུབ་ཐབས་རྒྱལ་མཚན་གྱི་རྩེ་མོ་ཞེས་བྱ་བ།ཡེ་ཤེས་རྡོ་རྗེ།

【汉语翻译】
应当祈请、随喜、发愿。应当精勤于皈依三宝。应当恒常沐浴，穿着干净的衣服。如是持续修行，那么瑜伽士的身体外壳会更换七次，白发和皱纹消失，牙齿和指甲更换等等，会出现许多的征兆和功德。身体变得年轻，富有光泽和活力。那时，上等修行者能够活到日月存在的时间。中等修行者确定能够活到二十二万年。下等修行者确定能够活到一万八千年。期间念诵百字明咒各十万遍后逝世。供养上师，不做不必要的事情。如是行持，确定能够增延寿命。《增延寿命之修法·胜幢顶》由导师智慧金刚所著，圆满。
《增延寿命之修法·胜幢顶》，智慧金刚。

【英语翻译】
One should make supplications, rejoice, and make aspirations. One should diligently take refuge in the Three Jewels. One should always bathe and wear clean clothes. If one practices continuously in this way, the yogi's body shell will be replaced seven times, white hair and wrinkles will disappear, teeth and nails will be replaced, and so on, many signs and qualities will appear. The body will become young, radiant, and full of vitality. At that time, the best practitioner will be able to live as long as the sun and moon exist. The intermediate practitioner will certainly be able to live for two hundred and twenty thousand years. The lowest practitioner will certainly be able to live for eighteen thousand years. During this time, one recites the Vajrasattva mantra one hundred thousand times each and then passes away. Offerings to the guru, do not do unnecessary things. If you do so, you will surely increase your lifespan. The "Method of Accomplishing Longevity: The Pinnacle of the Victory Banner," composed by the teacher Yeshe Dorje, is complete.
"The Method of Accomplishing Longevity: The Pinnacle of the Victory Banner," Yeshe Dorje.

============================================================

